家庭医生在线：男人脾虚吃什么好？

杨洁教授：男人，他是一个脾胃虚寒的人，除了气虚他还是虚寒症，那么可以建议吃点姜、蒜、韭菜，这一些是温补、行气温补的食物，这样子就比较合适。还有枣、莲子、芡实，这个就是补肾固涩的，他就可以固肾涩精，对脾胃也有可以健脾。

除了补还要通，补了以后，它是要有一些行气的食物，如果有气滞的情况的，那么就要加一些行气的食物，像佛手、金桔这些甚至还有萝卜。萝卜它是可以降气，其实有理气作用，化痰理气的作用。所以前面讲有一些食物，它是要搭配来吃，因为我们不是单纯吃一种食物。但是总的来说男性他要比较强壮，还要比较有力，如果脾虚除了补脾气，还有一个温和固涩，那么刚才讲的，除了韭菜、姜、蒜这些可以吃，还有莲子、莲藕、芡实，还有甚至枣这些都可以。