家庭医生在线：很多人一到冬季，手就会脱皮，这是怎么回事？应该怎么办？

高三德副主任中医师：冬季手脱皮，皮肤每天都在新陈代谢，可能这部分人到冬天特别明显，整个手指有的一层层皮脱掉，好像小硬币的范围，在临床中也有见过这样的病人。它的原因，我想主要是有这两方面，第一个是人体一年是循环，春生、夏长、秋收、冬藏，一年复一年人体也遵循这样规律，每一年都有新开始。冬季是一年最后季节，皮肤可能有一种新陈代谢，一个更新。

脱皮比较厉害，可能跟他的饮食习惯或者体质也有关系。比如他防寒保暖做得不好，冻伤了太容易脱皮，或者他经常洗刷接触水，泡的水也容易刺激皮肤，也容易脱皮。

还有一种可能是营养不均衡，在蔬菜、水果直接含维生素很多的，这些食材吃的不足，也引起皮肤代谢问题和引起脱皮，原因大概有这么两大类。

怎么调理？首先还是起居调养，肯定防寒保暖要做足，也可以涂润肤保护品，还有饮食上要营养均衡，多吃蔬菜水果。这样让营养均衡，保证皮肤代谢的正常，可以减少严重的脱皮的出现。