家庭医生在线：冬季吃高热量食物就能暖身吗？

高三德副主任中医师：可以这样理解，高热量的食物比如油炸的食品，奶油、曲奇饼这些热量很高，但是这类食品不是很健康，如果吃到身体通过它提高防寒保暖，不一定能够达到目的。你吃高热量的食物，不等于能够防寒保暖，反而中医祖国医学认为，温热类的食品，比如刚才说的肉类，狗肉、羊肉、牛肉，还包括韭菜、虾。这一类温热的食物，它对的身体补阳气有一定效果，但因人而异。因为人的体质不一样，比如刚说的阳虚体质的人吃这些，它有一定防寒保暖效果。但如果阳气很旺的人，本身已经有热气，你再吃这些高热量的东西，反而会产生亚健康或者产生疾病。