家庭医生在线：是不是睡得越多越好？

冯崇廉主任：那倒不一定，好像一辆汽车，开车的人知道，你的车放一年都不开，时不时开一下那个车就好用了。你一直放着一年，很关心你的车，你保护得很好舍不得开，放它一年一样会生锈。道理一样，人睡眠以后进入静的状态，气血就不流通。“流水不腐，户枢不蠹”，就是说门经常动，门扣就不会腐烂，流水一直流动就不会腐臭。人体也一样，睡眠要好还要动，气血才能流通。一直睡觉，气血流通就缓慢，代谢产物可能就在那里堆积，就好像汽车油路积碳道理一样，所以不是越多越好，还是要适当动，气血才能流通更好。所以要辩证地看，睡眠是一个补充、补养，是很好的补给，但是你不动，代谢产物一直在堆积，气血不流通也不行，要找到一个平衡点。

家庭医生在线：睡眠充足却打不起精神怎么办？

冯崇廉主任：睡眠充足打不起精神那是另外一个问题，说明这个人平时可能熬夜，或者经常吃的东西很杂。我举一个例子，汽车经常加油，劣质油一直在加，油路积碳。油路积碳即使加油门就过不去。人体内如果垃圾堆积很多，血也是会过不去，好像你睡的很多，心神依然得不到滋养，这种情况就要用一些，剩下用中医的分消走泄的方法清除体内血管内的垃圾，然后他就可以恢复。

家庭医生在线：早上睡醒起来口苦口干如何调理？

冯崇廉主任：口干口苦是痰火扰心，扰乱心神。扰乱心神这个时候肯定要调理，用黄连温胆汤把痰热清了，然后就可以恢复了，可以调理。