家庭医生在线：肾脾虚，气血不足，该如何补血？

林嬿钊教授：肾脾虚，一般是针对肾跟脾。因为肾，就像刚才说的，如果肾气不足，肾经不足，主要表现的是容易腰酸，夜间有小便，性功能会低下一些。如果脾的功能不足，以全身的消化运化为主要表现，包括大便可能偏烂，全身肌肉不够健壮等等方面的表现。而像脾肾虚的人，补气血肯定要兼顾脾肾的脏器调补。比如肾虚要适当增加一些补肾的，或者用一些既补肾又补血的，比如核桃之类的。补脾这块是特别重要的，因为脾是气血生化之源，如果脾的运化不好，也容易气血根源不足。所以就是建议脾胃和补气血是要同时的，并不是光吃一两种补气血的东西，它就能补得很好。如果他的脾的运化功能不好，整个吸收代谢不好，你补了可能也是白补，可能事倍功半，达不到你期望的效果，所以补脾在补气血的环节里面，显得特别重要。