辟谷即不食五谷杂粮，是通过吸收自然精华之气，而进行减肥，排毒，养生的系统养生方法。这一做法起源于先秦，在我国唐朝时期民间比较流行，如今在我国南方地区及日本等国也受到不少人追捧。但是哪些人最好不要轻易尝试辟谷呢？为解答这类问题，家庭医生在线特别邀请到来自广东省第二中医院针灸康复科主任中医师范德辉教授来为广大网友答疑解惑。

家庭医生在线：辟谷是什么？

范德辉教授：“辟谷”是中国道家提出的一种养生方式。主要是“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。又称却谷、断谷、绝谷、休粮、绝粒。

家庭医生在线：哪些人最好不要轻易尝试辟谷？

范德辉教授：一个是不足七岁的小孩不主张辟谷；第二个是患有疾病的、意识不清楚的人最好也不要；还有一种是没有自主控制能力的人最好也不要，比方说精神状况有问题或者是由于疾病原因不能自我表达自我控制的，最好也不要尝试辟谷。

家庭医生在线：在辟谷过程中发生怎样的情况需要立即停止？

范德辉教授：这种情况一般比较少，但是也是有出现的。比如说本身患有基础疾病，在辟谷的过程中突然加重了，通过简单处理并不能有效缓解，那么这个时候应该立即停止；另外一个情况是，有些人可能还会出现上吐下泻的情况，严重到不嫩简单处理或是处理无效，像这种情况我们也是建议终止辟谷。

范德辉，广东省第二中医院针灸康复科主任中医师

范德辉，广东省名中医，广东省第二中医院针灸康复科主任中医师，博士生导师，教授。龙氏治脊疗法传承人。

擅长：运用龙氏手法、针灸、小针刀、浮针及康复理疗技术治疗中风病、顽固性眩晕、头痛、失眠、各种颈椎病、腰椎间盘突出症、骨质增生症、坐骨神经痛、风湿关节痛及各种创伤术后康复等，疗效显著。