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冯崇廉

教授 主任医师

广州医科大学附属第三医院 中医科

中西医结合治疗内科疾病。尤长于心脑血...

家庭医生在线:是不是睡得越多越好?

冯崇廉主任:那倒不一定,好像一辆汽车,开车的人知道,你的车放一年都不开,时不时开一下那个车就好用了。你一直放着一年,很关心你的车,你保护得很好舍不得开,放它一年一样会生锈。道理一样,人睡眠以后进入静的状态,气血就不流通。“流水不腐,户枢不蠹”,就是说门经常动,门扣就不会腐烂,流水一直流动就不会腐臭。人体也一样,睡眠要好还要动,气血才能流通。一直睡觉,气血流通就缓慢,代谢产物可能就在那里堆积,就好像汽车油路积碳道理一样,所以不是越多越好,还是要适当动,气血才能流通更好。所以要辩证地看,睡眠是一个补充、补养,是很好的补给,但是你不动,代谢产物一直在堆积,气血不流通也不行,要找到一个平衡点。

家庭医生在线:睡眠充足却打不起精神怎么办?

冯崇廉主任:睡眠充足打不起精神那是另外一个问题,说明这个人平时可能熬夜,或者经常吃的东西很杂。我举一个例子,汽车经常加油,劣质油一直在加,油路积碳。油路积碳即使加油门就过不去。人体内如果垃圾堆积很多,血也是会过不去,好像你睡的很多,心神依然得不到滋养,这种情况就要用一些,剩下用中医的分消走泄的方法清除体内血管内的垃圾,然后他就可以恢

家庭医生在线:早上睡醒起来口苦口干如何调理?

冯崇廉主任:口干口苦是痰火扰心,扰乱心神。扰乱心神这个时候肯定要调理,用黄连温胆汤把痰热清了,然后就可以恢复了,可以调理。

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