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林嬿钊

主任医师

广东省中医院 治未病科

亚健康状态的调治,如慢性疲劳、体虚易...

家庭医生在线脾虚,气血不足,该如何补血?

林嬿钊教授:肾脾虚,一般是针对肾跟脾。因为肾,就像刚才说的,如果肾气不足,肾经不足,主要表现的是容易腰酸,夜间有小便,性功能会低下一些。如果脾的功能不足,以全身的消化运化为主要表现,包括大便可能偏烂,全身肌肉不够健壮等等方面的表现。而像脾肾虚的人,补气血肯定要兼顾脾肾的脏器调补。比如肾虚要适当增加一些补肾的,或者用一些既补肾又补血的,比如核桃之类的。补脾这块是特别重要的,因为脾是气血生化之源,如果脾的运化不好,也容易气血根源不足。所以就是建议脾胃和补气血是要同时的,并不是光吃一两种补气血的东西,它就能补得很好。如果他的脾的运化功能不好,整个吸收代谢不好,你补了可能也是白补,可能事倍功半,达不到你期望的效果,所以补脾在补气血的环节里面,显得特别重要。

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