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广州医科大学附属第三医院临床营养科

危重症、围手术期患者的营养支持；孕妇...

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家长该不该给孩子吃零食呢？广州医科大学附属第三医院营养科主治医师李林艳表示，一般是推荐给儿童少量的零食。若一日有两个加餐，可以用零食来加餐。零食种类优先选择牛奶、新鲜的蔬果或鸡蛋，营养会比较好。另外要注意加零食的量不能太大，加零食的时间，如上午加零食，选择在十点半到十一点钟左右较好，它离正餐还有一个多小时，这样不会影响他第二顿正餐的加餐。

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