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视频内容

徐碧云

主治医师

广东省中医院 心理睡眠科

中西医结合诊治各种睡眠障碍、情绪障...

睡眠人生三分之一的时间,睡眠对我们的意义重大,但随着生活节奏的加快,越来越多的人受到了失眠的困扰。针对这一问题,家庭医生在线有幸请到了广东省中医院芳村分院睡眠障碍科主治医师徐碧玉来为我们解答关于失眠的困惑。

家庭医生在线:青少年的发育和睡眠有什么关系?

青少年儿童发育都必须要依赖一种叫做生长激素的这种物质,这种物质在睡眠时分泌是最旺盛的,如果睡眠不足,则容易导致生长发育的延缓。

家庭医生在线:熬夜是病吗?熬夜与失眠有什么不同?

熬夜现在没有定义为一种病,它跟失眠是不一样。熬夜是一种主动性的选择,是本身不愿意睡但失眠是想睡睡不了,所以它是两种不同的情况。

家庭医生在线:老年人时睡时醒、早醒是因为什么原因?

老人家容易有这种多向性睡眠,就是有时候醒醒睡睡的。一般年纪大了,身体有较多的躯体疾病,这些疾病会影响到睡眠,另外吃的药可能较多也会影响到睡眠质量,还有一方面本来年纪大,大脑退化会导致深睡眠减少,同时还有心理因素,很多的独居老人或是生病的老人导致心情不好,这些都会影响老人家睡眠。

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