家庭医生在线：冬天膝盖摸起来很冰是不是关节炎？

张荣凯：冬天气温下降了，皮肤感觉有点冷，是很正常的，感觉的摸起来冰，是个人感受的问题，如果中老年人他的关节，经常在冬天痛或者冰，它提示关节老化，它的对寒冷刺激特别敏感，所以他会摸起来比较冰。

家庭医生在线：年轻人冬天该怎么保护膝关节？

张荣凯：冬天也是因为寒冷，所以的肌肉跟韧带，经常会处于绷紧的状态，但年轻人在冬天，在运动时候，运动前必须做好热身运动，热身运动可以避免膝关节损伤，比如韧带的断裂，或者半月板的撕裂，这样的关节的扭伤。

家庭医生在线：冬季膝关节保养要注意什么？

张荣凯：冬季，本来中老年人膝关节有退变了，他对寒冷的刺激是比较敏感的，所以在冬季，第一个是要注意饮食，第二个要注意膝关节的保暖，第三个到了冬天也不能偷懒，还是要坚持的运动，适当的运动，也是关节保养重要方法，最重要到了冬天，也不能不运动，吃得太多，要控制好的体重。