家庭医生在线：踝关节扭伤是日常生活中常见的伤害，很多朋友对其并不重视，其实踝关节扭伤如果处理不当的话可能会发展成慢性踝关节不稳等疾病，给患者带来更大的困扰。针对踝关节扭伤的相关问题，家庭医生在线有幸请到了广东省中医院骨外科副主任医师刘毅为广大网友解疑答惑。

穿比较紧的鞋子，对于脚踝会造成什么样的伤害？

刘毅医师：足病专家说：新鞋子虽然会有一定的伸展空间，但刚买时最好买一双更宽的鞋子或者增加一半尺码，并建议在下午挑选新鞋，因为下午往往较晨起更加肿胀。 在理想情况下，应该能够在踝关节和脚跟之间适合一个食指的宽度。 在另一端，脚趾应该能够自由摆动，并且一个拇指的宽度应该适合在最大的脚趾的顶部和鞋的末端之间。

紧身鞋往往会增加足部症状的发生率和严重程度，如拇囊炎，槌状和神经瘤等畸形。 它们也可能导致指甲和皮肤出现问题。由紧身鞋引起的六种最常见的足部问题如下：滑囊炎、胼胝、锤状趾、交叉趾、嵌趾甲和神经瘤。同时限制足部关节的活动，影响运动的质量和乐趣。