家庭医生在线：家庭医生在线的网友，大家好，欢迎收看家庭医生在线专家面对面访谈节目，今天我们很荣幸请到暨南大学附属第一医院骨关节外科与运动医学中心副主任医师李劼若做客我们的访谈间，跟我们分享膝痛与膝关节弹响相关防治问题。李副主任医师您好，欢迎您！

家庭医生在线：如何缓解膝盖疼痛？

李劼若医生：我们首先要找到膝盖疼痛的原因，根据原因再去相应的做一些处理，好比说如果他是运动很多，突然间运动很多或者说运动的防护做得不够，这点我们就要在运动前做好相应的热身动作，穿比较好的专门的运动鞋，运动的量也要控制好，运动之后要做放松，运动前要做热身，运动后要做放松运动，另外如果是一些退行性疾病引起的，而且肌肉力量比较差，平时我们要注意做好肌肉在不负重情况下的锻炼，因为肌肉力量好了对本身关节也是保护，另外要注意均衡的饮食，如果还是有一些器质性的病变，引起这种疼痛，我们要到专业的医院，要找医生给出比较明确的诊断，再做相应的治疗。

家庭医生在线：膝盖疼痛的常用治疗方式有哪些？

李劼若医生：治疗的方式其实从西医角度，包括保守治疗跟手术治疗，保守治疗一般是针对比较轻微的，或者说在短期内把他的致病的因素消除了之后，他能够自己恢复的，是自己修复能够解决的这些问题，对于手术治疗，一般是真的零部件坏了，经过保守的休息之后它都不好，那确实要通过外科的手段去修复它，这种需要手术治疗。