家庭医生在线：便秘的糖尿病人如何改善症状和保健？

赵玲主任：便秘也是糖尿病病人经常出现的一个症状。因为糖尿病除了周围神经病变之外，它还容易合并自主神经病变。（这）就表现为便秘或者腹泻，甚至腹泻和便秘交替这些症状。对于便秘的病人，我们建议病人多饮水，膳食中增加一些膳食纤维的摄入，这样可促进肠的蠕动。

另外增加运动，饭后半小时一定要去运动，运动方式可以快走、慢跑、太极拳、八段锦，等等，这些可以适当选择。

还可以选择耳穴贴敷。耳朵上有很多穴位，可以选择（对）脾胃、大肠、小肠、三焦这些有助于消化的穴位来按压。另外还可以用简易的按摩法，推荐一种方法就是左手在下，右手在上助力，顺时针方按摩腹部，从上腹到下腹顺时针方向按摩，每天按摩300次，这是在平卧的状态下，这样也有促进大肠传导功能的作用，减少便秘的发生。

另外对于一些不同体质的病人，也可以施以不同的药膳。比如说有阳虚便秘，我们就可以用一些温阳的药物，如干姜、肉桂、肉苁蓉等等；要是阴虚便秘，那可以用玄参、麦冬、沙参等等养阴清热的一些药膳，严重的病人也是要到专科专业的医生，去辩证来用中药调理 这样效果也很好。