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谭荣韶

主任医师

广州市红十字会医院 营养科

糖尿病、慢性肾病、肥胖等代谢性疾病...

家庭医生在线:糖尿病患者不建议吃哪些零食?

谭荣韶主任:零食概念要纠正,什么是零食?正常餐外的食物都叫零食,可能在十点钟煮一餐饭,可能不上班会去煮一顿饭吃,一般可能添加正餐外的食物,如牛奶或吃水果、坚果类的食物,刚才讲小红薯或玉米这些都可作为零食,哪些不可吃哪些可吃?

一般来讲,主张新鲜的天然的原始食物比较好,加工如加盐坚果,肯定容易引起血压增高,加糖的食物,血糖更加容易升高,天然的原始食物都是可以,而且分量一般不会很多,如果吃还要记住,要减少主食当中的量,或相应含热量食物,或蛋白质食物的量。

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