家庭医生在线：中医如何护理可降低糖尿病人发生并发症的概率？

赵玲主任：对于糖尿病病人来讲，降低血糖不是最终的目的，只是一个手段，这个手段是为了防治病人以后出现糖尿病并发症，所以说糖尿病本身并不可怕，可怕的是各种严重的并发症。那么怎样来预防并发症，其实最主要还是控制好血糖。护理方面主要从饮食、运动、情志以及皮肤护理、足部护理几个方面简单给大家说一下。

饮食方面，中医的特色就是根据病人的体质来施膳。就是所谓的药膳、中药（有）很多是药食同材的种类，比如说淮山，还有百合、麦冬，熟地等等，即可做药，又可作食材。糖尿病病人可以在医生的建议下，最好是在医生的建议下，因为医生会根据你的体质来辨证，根据目前的情况来辩证，选择合适的食材，做成药膳来改善你的体质，辅助糖尿病的治疗。

在运动方面，除了常说的快走、慢跑、游泳，打球等等，中医还推荐打太极拳、八段锦，还有很多专家都做了一些糖尿病方面的有氧健身操，也可以适当地选择应用。

在情志方面，（糖尿病患者）一定要树立战胜糖尿病的信心。糖尿病虽然目前来讲，还是一个终身性疾病。所谓终身性疾病，就是不能治愈，但是它可以控制，可以控制病情的发展，使它不发生并发症，这是完全可以做到的。因此，（糖尿病患者）要保持一个乐观的心态，不要被疾病吓倒。

在皮肤护理方面，特别是女性的病人，要注意皮肤的护理，以及外阴、会阴，对卧床的病人，皮肤护理更加重要。

对于糖尿病足部的护理也非常关键。（糖尿病患者）每天要检查（足部），用温水洗脚，水温不能太烫。因为他有时候合并周围神经病变，感觉是减退的，所以很烫的水对他来说感觉是凉的，那这样就容易烫伤，

所以水温一般控制在37到40度之间，太热就容易烫伤，烫伤就容易出现糖尿病病足病，这是非常严重的一个并发症，（且它）是不容易治愈的。此外，（糖尿病患者）穿鞋要穿柔软宽松，买鞋要下午去买。在下午的时候，因为静脉回流要相对大一点，这时候买来的鞋子，穿着更舒服。

还有糖尿病教育这一块，中医、西医的认识是一致的。病人通过糖尿病教育，参加糖尿病教育这种听课来掌握糖尿病相关的知识，不管是中医的知识还是西医的知识，这样对自我的保健（和）辅助治疗都是非常有用的。