家庭医生在线：不同类型的糖尿病人在春季如何做好自我保健？

赵玲主任：糖尿病病人，不管是哪种类型，在春季的保健还是要对应春季气候的特点。中医讲冬有冽风，春有余寒。春天虽然万物复苏，但是天气还相对比较寒冷。春季在五行里边属木，在五脏里边对应的是肝脏，所以在春季，（糖尿病患者）要养血、疏肝、柔肝，对应的食材主要是青色、绿色的食材，比如说选择药膳的时候，那中药就可以选择黄芪、党参，茯苓、丹参、川芎，枸杞子、大枣等等，这些食材就比较合适（糖尿病患者食用）。

另外春天天气逐渐转暖，（但）也是细菌、病毒等微生物大量繁殖和传播的一个季节。这时候就要注意保持室内外空气的流通，糖尿病病人因为体质、抵抗力比较差，容易罹患感冒，所以在流行性感冒期间，糖尿病病人（要）尽量减少外出，尤其不要到人多拥挤的地方。如果说一定要出去，那最好戴一个口罩，避免感冒，（以免）引起糖尿病血糖的波动。