家庭医生在线：经常跑步会否伤害脚趾？

相大勇教授：跑步是一项很好的运动，现在中国有各种各样的马拉松运动，很多人喜欢通过跑步来健身。不过跑步同样需要足够的健康知识，才能避免因跑步而造成损伤。比如跑步时碰到下坡情况，因为指甲受力比较多，导致指甲经常翘起来。或者在穿比较紧的鞋跑步后，会在甲下出现发黑情况，这种在医学上称为甲下出血，是一种指甲受损的表现。当然甲下出血偶尔会与甲下黑色素瘤混淆，建议大家发现甲下发黑时，到专门的医院询问医生，检查具体病情。另外跑步和踢球还会导致一种叫草皮趾的损伤，这种损伤疼痛主要集中在大脚趾下面。还有就是欧美国家发现，随着跑步量越来越大，容易产生拇僵硬的问题。所谓拇僵硬，就是跑步过程中，大脚趾关节出现疼痛或者脚趾很难弯曲，呈现一种僵硬状态。

家庭医生在线：什么原因导致指甲容易掀起？

相大勇教授：指甲掀起一般情况下，都是和创伤有关。比如有明显的外伤史，经常下坡、滑雪，或者穿较窄的鞋，这些情况都会导致指甲下有损伤出血，指甲就会翘起来。另外某些指甲疾病或指甲感染，也会起指甲的翘起。