颈椎病、腰椎病是当下人们尤其是上班一族最常患的疾病，导致颈腰椎疾病的因素很多，如何治疗颈椎病和腰椎病？如何进行腰椎病手术后的康复训练？家庭医生在线特别邀请了中山大学孙逸仙纪念医院康复科主任医师马超教授，来为各位网友解答颈腰椎疾病的治疗等相关问题。

家庭医生在线：颈椎病患者睡什么枕头最好？

马超教授：颈椎病患者，由于颈部有退行性病变，存在着反弓，存在着神经根受压，因此我们选择枕头主要还是要调整一下颈椎的弧度，尽量使颈椎符合生理曲度。比如我们选择一个软硬适中，宽大一些的枕头，然后中间凹，四边高，大概有10厘米左右，这样让患者的颈部和肩的上部垫在枕头上面，来缓解一下颈部的受力的不均衡，这样患者在睡眠过程中会觉得舒服一些。