足跟痛，在临床上是一种常见的疾病。据悉，正常人群中有约10%的人会发生足跟疼痛的情况。那么，在治疗中的足跟痛患者还能够继续保持运动吗？继续运动会否加重病情还是能有利于恢复呢？家庭医生在线特邀请暨南大学附属第一医院骨关节外科主任医师查振刚教授来为我们解答相关疑问。一起看看查振刚教授怎么说的吧。

家庭医生在线：治疗中的足跟痛患者还能运动吗？

查振刚教授：在治疗当中，我们一般建议患者的运动量不要过量。为什么？我们刚才讲了无论是后跟痛还是跟腱炎，跟骨高压，多是运动引起的。在治疗期间你走得多，肢体下垂时间相对比较长，对血液循环是不利的。通常治疗中，普通行走就可以，不要去过度运动。有些人跟腱膜打针完，效果立竿见影，今天打、明天松、后天就好了。这么三十年来我也没有仔细统计，但我有很多病人都会说二十年前打一针以后就好了，以为我是神医。其实我哪里是神医？我只是把正确的药用在了正确的人身上，用对了而已。是这样的关系，这个一旦治疗期间好了，运动的时候特别后跟痛，那就要step by step，慢慢地加码，不要一下子恢复到以前的运动量，这是不行的，得有个适应过程。一旦有足跟痛，平时要注意预防，每天做一些局部血液循环，比如按摩、醋水泡脚还有吃点三七粉、复方丹参滴丸什么的，老年人吃三七粉、复方丹参滴丸那是百利无一害的。

暨南大学附属第一医院骨关节外科主任医师 查振刚教授

查振刚，暨南大学附属第一医院骨关节外科主任医师，教授，博士生导师，国务院特殊津贴专家，暨南大学附属第一医院附属第一医院党委书记、副院长，骨科学科带头人。

擅长：1、骨关节疾病：骨关节炎、髋关节发育不良、股骨头坏死、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等引起的关节疼痛及活动障碍； 2、关节置换：擅长肩、肘、髋、膝、踝等人工关节置换术，精于各种复杂、重度畸形的髋、膝关节置换术及翻修术； 3、四肢关节畸形：各种发育性、病理性等导致的四肢畸形、活动障碍的矫治和功能重建； 4、关节及关节周围损伤：各种关节周围的复杂骨折；半月板及软骨损伤；肩、肘、膝、踝等关节周围韧带损伤的关节镜微创治疗。