家庭医生在线：雨水的节气特点是什么？容易对哪些人群造成影响？

聂斌：雨水是四季里面第二个节气，大约在2月18日左右。雨水雨水，它主要指的是此时降雨较多。此时较易对一些风湿病、风湿性关节炎及脾胃虚寒等患者造成影响。

家庭医生在线：雨水的养生原则有哪些？在饮食上有何禁忌？

聂斌：雨水时节，要注意调理脾胃。正所谓“脾胃为后天之本”，故调理脾胃为重中之重。加之雨水时降雨较多，而脾胃主运化，可运化水湿，如此时在养生方面注意调理脾胃的话，可以祛除雨水对人体造成的一些影响。

家庭医生在线：在饮食上有何禁忌？

聂斌：因为春天主生发，雨水也属于春季节气，所以在雨水季节还是注意要少吃寒凉方面的食物，比如黄瓜、冬瓜、绿豆等。

家庭医生在线：有哪些适合雨水的药膳食方？

聂斌：因为此时降水量明显增多，中医认为此时讲究的是健脾、利水，所以我在这里推荐以个养生方——山药红豆汤，取山药100克、红豆50克一起煮汤。其中山药可以健脾，红豆可以利水，两物加起来可以起到健脾利水的作用。