家庭医生在线：吃辣椒能祛除体内的湿气吗？

朱娅莉医生：辣椒本身是性温，它能起到散寒作用，第二个是辣椒，本身含有消化酶，它可帮助蛋白质的分解，辣椒还能促进人体排汗，这一块是有一定的祛湿的作用，但不能仅仅依靠辣椒的祛湿，因为辣椒本身性较燥，它会导致上火的加重，如口腔溃疡牙龈炎等热症的加重，所以辣椒祛湿，可作为辅助，但它不是主要祛湿的办法。

家庭医生在线：蒸桑拿可祛湿？

朱娅莉医生：蒸桑拿对祛湿有一定的作用，因为它通过发汗办法，来排掉一部分湿气，但形成湿气的根本的一个原因，在于体内的脾胃功能的失调，所以蒸桑拿只能有一定程度祛外湿，但内湿通过饮食运动多方面的调理。