家庭医生在线：小满的节气特点是什么？容易对哪些人群造成影响？

王清海：小满和芒种这两个季节是按照农作物生长时令来定为节气，因为当时24节气是根据中原的黄河流域文化和气候特点来定的。当时以小麦是否饱满来定的，这个时候没满所以叫小满，这个季节养生没有什么特点，还是属于夏天的早期，而且是过渡期。芒种的意思是凡带芒的植物都成熟，比如小麦、水稻，小麦成熟了，水稻可以插秧了，这个季节是属于农忙季节，也没有一个特别的养生要求，只要符合夏天的基本养生要求即可。但我觉得在这里确实需要说一下，不要把24节气僵化地、教条地看，也不要把它看得绝对的分水岭，芒种之前吃什么、芒种之后吃什么，其实养生没有这么细致，如果分的这么细的话，养生就会受到很多制约，反倒是不合理、不科学的。

家庭医生在线：有人说小满是个未病先防的好时节，是真的吗？可预防哪些疾病？如何预防？

王清海：不能这样说，未病先防是每一个季节都需要做到未病先防的。比如说中医认为春天风多，“春伤于风，夏生飧泄”，说为了防止夏天拉肚子，春天就要防风、防治风邪的侵袭，这也是治未病，“夏生飧泄，秋必痎疟”，就是夏天伤了暑，秋天就会发疟疾，所以夏天就不能中暑，其实一年四季都有治未病的最佳时节，也都是治未病的最佳时期，不能说芒种才是，也不能说小满才是。这个说法是没有科学道理的

家庭医生在线：小满有哪些适合清热祛湿的食疗？

王清海：这应该与夏季养生基本一致的，因为小满还是夏季的刚刚开始，时间不长，其养生按照夏天的养生原则进行就行。我觉得不需要特别地指定哪些小满要吃的、哪些芒种要吃的，把养生变成机械化、教条化，这种不是太合适，我个人认为是这样。