颈椎病是一个大家耳熟能详的名字。颈椎病是指颈椎间盘退行性改变引起的颈部症状及全身体征，随着年龄的增长而成倍增加。颈椎病的常见症状主要包括颈肩疼痛、手麻、上肢无力、头晕、头痛等。颈椎病患者只有5-10%的人群需要进行手术治疗，其余的患者并没有达到手术指征。这部分患者的最佳治疗途径应该是到康复科进行就诊，接受康复治疗。下面我们有请广东省中医院骨科许鸿智主治医师为我们讲解下，颈椎病康复方面的知识吧！

许鸿智 广东省中医院骨科主治医师

家庭医生在线：颈椎手术后如何做康复训练？

许鸿智主治医师：术后康复对于我们颈椎病的手术是非常重要的，尤其我们颈椎手术后容易出现我们颈间的酸麻、劳累、僵硬这种情况。所以我们当颈椎术后的话，短期之内，我们强烈要求在短时间内是不能进行颈部活动的，但是我们颈部不能动，但是我们手和肩膀是能动的。这个时候，我们在术后的短时间内，我们要加强我们上肢的一个锻炼，我们可以多做比如说我们林定坤主任的八段功的第一招，我们可多进行手还有肩部的活动。当我们颈围能够慢慢摘下的时候，这个时候我们就可以多对我们颈部轻度的按摩，放松我们颈部的肌肉，甚至是可以缓慢地活动我们的颈部。当我们的颈部能够逐渐逐渐活动的时候，我们就说慢慢地进行我们颈部的一个适应性的锻炼，包括我颈部的放松，还有我们颈部的转动，我们都可以慢慢地进行一个尝试性的锻炼。