随着颈椎病的发病越发年轻化，很多年轻人认为颈椎病只是小问题，不会有严重后果，这是一种错误性想法。长期不良的姿势和生活习惯很容易导致人体颈部肌肉得不到放松，出现肩颈疼痛等症状，不及时纠正的话最终就会诱发颈椎病。而对于已经出现轻微肩颈疼痛的人来说，及早预防颈椎病发生是最重要的事。下面我们有请广东省中医院骨科许鸿智主治医师为我们讲解下，颈椎病预防方面的知识吧！

许鸿智 广东省中医院骨科主治医师

家庭医生在线：趴办公桌上午睡容易得颈椎病？

许鸿智主治医师：我们说中午如果很多人中午的话都喜欢趴着睡，其实对于我们颈椎是非常不好的，因为我们趴着睡的时候，它整个对于颈椎的受力是不平衡的，也是我们主要的力量都集中在我们的额部，还有我们一个胸段的位置，而我们颈椎的话它是处于一个悬空的状态下，而且是一个不是正常力学的悬空状态下。这个时候我们颈椎的话更容易受伤。它的关节也好，包括里面椎间盘的压力也好，它都会处于一个非正常的情况下，这个时候如果长期中午趴着睡，很容易就会导致颈椎病，而且会诱发我们颈椎的退化的加速，还有加重。