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尹刚辉

主治医师

南方医科大学第三附属医院 脊柱外科

各种脊柱疾患的诊断及微创手术治疗,包...

家庭医生在线:发生急性腰扭伤要如何做急救处理?

尹刚辉教授:一旦腰扭伤发生,不是说马上去看医生,也不是说马上去做什么治疗,最应该做的就是平躺。当躺在床上,不管是任何姿势,只要是不痛的,躺那就是的,这是最好的办法。为什么?因为平躺下去以后,腰上就没有重力压在椎间盘上,而不会形成一个轴心的压力增大损伤,所以平躺是最好的初步的处理。24小时以后,大家可以试试热敷,痛的比较厉害的时候可以用点消炎镇痛药、用点肌肉松弛剂,不必急着求医。但是如果说腰扭伤比较严重,出现了下肢的麻木疼痛,或者是肛门周围的麻木,或者是排便排尿出现问题,一定要及早就诊,这是两种完全不同的病。

家庭医生在线:腰椎间盘日常需要注意哪些问题?

尹刚辉教授:腰椎间盘突出症,如果得了这个病也不用害怕,也不是不治之症,该怎么生活怎么生活。但是至少生活要注意一点是什么?避免负重,避免长时间的下蹲、弯腰,以及长时间的坐。特别是比如说在家里,那可以干家务吗?可以!可以扫地吗?可以!可以拖地吗?可以!但是有个原则,要把拖把杆、扫把杆拉长,不要弯着腰去做。就像我一样,假如说一百多平米的房子,拖一遍地、扫一遍地,那我也会腰痛的。

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