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赵玲

主任医师

广东省中医院 内分泌专科

诊治内分泌代谢病,如糖尿病及糖尿病...

家庭医生在线糖尿病人的中医保健原则和措施有哪些?

赵玲主任:糖尿病病人的中医保健原则,从大的方面来说,主要是未病先防和已病防变。具体的措施用我们中医很古老的一句话,也很容易理解,就是“顺四时而适寒暑,和喜乐安居处,节阴阳而调刚柔,还有饮食有节,起居有常,不妄作劳。”

这里的顺四时而适寒暑,它有几个方面的意思,一个就是顺应四季、寒热这些变化,及时增减衣物,第二个就是顺应四时、寒热的不同,比如中医有特殊的饮食疗法,就是把一些可以做食物的药材加入食物中,来做成药膳,(那么)药膳的种类要根据四时、寒热的不同,(以及)季节的不同来选择。还有就是根据四时的变化调节饮食起居,比如说春天和夏天的时候主张晚点睡早点起,秋天的时候是早点睡早点起,冬天就要早睡晚起。

另外饮食要有规律,起居也要有常。不能今天有非常重要的任务,要熬夜,熬到大半夜,然后明天又起得很早,这样人体的阴阳会紊乱。(还有)居住的地方要干净整洁,而且心态要平和。此外,中医有一些养生的办法,比如说按摩、针灸、穴位贴敷,以及气功,还有太极拳、八段锦等等,(这些)都是中医特色的保健措施。

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