家庭医生在线：能否推荐一些调理气血不足的中药方？

林嬿钊教授：调理气血不足的中药方，常用的像补气的，一般多数用四君子汤。补血会用四物汤，如果气血并补，叫做十全大补汤，它是一个比较经典的补气血的方。但是一般来说，不太主张这种自己去抓药吃的行为。因为每个人，他个体情况可能有所不同，并不见得你气血虚，就一定适合这个方，特别我们南方人，这种虚不受补的人群还特别多，虽然有人可能虚得很厉害，但是补进去反而上火了。如果把握的度不好，补进去不但没有发挥应有效果，还带来各种各样副作用。所以一般来说，这种要适当进补根据个人的具体情况，然后有一定的专业指导去补，会更好一点。