家庭医生在线：心力衰竭患者日常如何保健？（饮食、运动和睡眠）

靳利利主任：我们还是看它到了哪个阶段、哪个期、哪个分级，根据他的情况是心力衰竭的二级、三级、四级，还是要看它的结构情况。就一般的情况来说，（病人）还是要适量运动。（这）可以改善心肺功能，再有就是运动要个体化，可以逐渐地递增运动量，但在运动量过程中，不能出现心衰的症状，出现呼吸困难的情况还是要避免的，这是运动。

另外从饮食来说，（病人）一定要严格控制盐，再有一个就是饮水，如果水肿、这些容量负荷循环比较差，在饮水方面也得严格控制。另外（要）吃清淡容易消化（的食物）。

从睡眠的角度出发，如果病人睡眠比较差，那会影响血压、血糖这些情况，导致心衰症状加重，所以一定要去改善自己的睡眠情况。可能平卧不行的情况，可以枕头高一点，改善睡觉不舒服的症状，尽量保证睡眠充足，保证睡眠时间。如果实在这种情况（自我改善不了），那还是（得）找医生用一些药物，尽快把自己症状改善，（这样）睡眠质量也会提高的。