家庭医生在线：不同年龄段的人如何预防高血压？

张敏州教授：《羊城晚报》曾经做过财富沙龙，每半个月做一期。在一百期的时候，它请我去做。我看了一下它前面的99期，基本上都是讲财富是怎么创造的、是怎么赢的，去讲的人，要不就是领导，要不就是富豪，因为他们有财富、有权利。但是叫我去讲，讲什么？我说健康是财富，我就讲这个主题，为什么？

真正属于自己的是你的健康，假如你没有健康，拼命地工作，你三十几岁就拜拜了，你的东西属于谁，你还是给了社会、给了你的后人，所以我对年轻一族（的建议）。他们也是处在国家在发展的新的时代新的时期，他们需要很好的身体、很好的的理念才能够完成这些任务。现在年轻人，他们面对的是高强度的工作，精神压力大，要创业，但是还要以每个人你能够做什么，你的身体的状况能够耐受（为前提）。

（就）青年人来讲，他们是事业上在发展的阶段，他们受的各种压力是很大，包括现在要创业，要面对的是组织家庭等等，都有很多的一些任务，需要去完成的。所以对于年轻人来讲，我觉得他们应该客观审视自己要看到自己能够做什么，将来在社会里面能够为社会贡献在哪个部分，去合理制定生活跟成长的计划。

中年人，我觉得他们已经是家庭的支柱，包括在单位，他们都是骨干，这个时候要跟社会怎么去融合得更好，这个是需要中年人（去思考的）。中年人也是在各种的疾病发生的高危的阶段，这个时候可能高血压不知不觉跟上你了，冠心病也潜伏在你的身上，糖尿病等等。所以这个时候，作为中年人，在事业的成功方面在进一步的努力，（同时）也要更多地关注自己的健康，这种健康怎么样去把它规划得更好？这种规划要从饮食方面、生活方面的一些细节，包括运动等等去做好这些安排。

因为未来，我们都会逐步地走进老年的阶段、老年的社会，对老年人来讲，怎么样去安享晚年幸福？过去人到七十古来稀，现在我觉得我的病人里面，大部分病人都是六七十岁以上的，甚至八九十岁都有，他们有的在疾病的阶段里可能会接受一些手术等等，老年人的健康，我觉得更多的是你要把对你的健康，造成一些直接危害的疾病要控制好，比如高血压病假如不控制好，也可能是你某一天突然之间血压升高导致的脑出血，甚至瘫痪在床上了，这一辈子就要人家伺候你了，这种伺候对你来说是一种的痛苦，对你的家庭也是一种负担，社会更是一样。

有些疾病是可以预防的，所以我们应该更多和医生和医生团队去进行一些学习和交流。包括现在开办了广东省中医院冠心病的塑心学堂，每个月都做一期的节目，目的是什么？（目的就是）让老年人接受这些教育，懂得怎样去管理自己的生活，包括自己的健康。在这方面，我们团队目前已经是坚持两年做社会的公益，我们希望把这种理念不但在我们医院，在广州在广东，在全国都要去宣传的健康第一的理念，这也是健康中国，需要我们从源头上面去治理，中国走入这样的健康，包括小康的未来都必须要有（一个）很好的健康社会。