李荣教授：对于高血压患者，除了药物治疗之外，（在）饮食方面，蔬果比如洋葱、芹菜、奇异果，还有火龙果、橙子、香蕉这些富含维生素的蔬果，可以帮助我们协同控制血压，管理血压。

家庭医生在线：哪些中药材可辅助降压？

李荣教授：（这样的）中药材有很多，（像）葛根、车前子、夏谷草、车前草、决明子都可以帮助我们去协同降压的（管理），（这些）可以去煲汤，也可以泡茶，也可以拿去煮粥等等都可以。

有的体质偏寒、偏热，可能要适当注意一下，要辩证去用药。包括菊花，如果你体质偏热，用菊花去泡茶，去（做）菊花粥或者菊花糕都可以帮助降压，这些都可以的。

中医讲，还是要辨体质，寒热虚实、表里阴阳要辩证好，八纲辨证。葛根可以煲粥，还有莲子粥、玉米须、荷叶粥中药材熬粥喝太多，在这里不再一一列举了。