家庭医生在线：睡眠呼吸暂停的频率如何算是严重呢？

冯起校主任：睡眠呼吸暂停的频率，它主要是通过睡眠多参数监护仪来判断的。一般认为每个小时睡眠呼吸暂停5次以上，或者是7个小时加起来超过30次以上，那就叫睡眠呼吸暂停综合征。如果暂停每小时5-15次，那我们就认为是轻度的睡眠呼吸暂停，如果每个小时暂停次数达到了15-30，那就是中度的睡眠呼吸暂停，如果每个小时睡眠呼吸暂停的次数超过了30次，那就是重度的睡眠呼吸暂停。

家庭医生在线：睡眠呼吸暂停的表现有哪些？

冯起校主任：睡眠呼吸暂停实际上我们误认为自己睡眠比较香，只是影响别人，对自己没什么危害。实际上错了，有睡眠呼吸暂停或者打鼾的人，你自己都会体会到晚上的睡眠容易醒，反复性醒来。为什么反复醒来，实际就是反复缺氧所导致的。然后第二天会发现精力不够充沛，注意力不够集中，工作效率比较低，健忘，然后感觉人性格脾气比较烦躁，工作效率比较低。所以这种情况实际上就是前一天晚上休息不好，为什么没休息好，就是由于睡眠呼吸暂停反复出现了低氧血症。所以在别人看来，你昨天晚上睡眠很香，实际上他自己会睡眠不足。可能大家正在开会，突然他自己打起呼噜来。上了车还没有一两分钟，他就鼾声如雷。周围的同事都在看着他、都在笑他，实际上是前一天晚上休息不好，睡眠的质量不好。