家庭医生在线：养肝护肝的食物有哪些？养肝不能吃哪些食物？

许书维医生：我们平常会建议肝病的患者可以多吃冬菇、木耳、云耳、灵芝、鲜牛奶、海带这一方面的食物，这些都是有利于养肝护肝的。同时建议辛辣的食物少吃，比如辣椒、芥末、咖啡、浓茶、酒之类的，这一类尽量不宜空腹吃；再来像一些腌制品、隔夜隔餐饭、罐头食品也是尽量少吃，以防止肝脏疾病的变化。

家庭医生在线：饭后应该怎么养肝护肝？

许书维医生：中医角度来讲，餐后我们建议患者行百步，通过一些适当的静态运动来促进人体机体代谢；同时建议行百步后喝一些养肝茶来养肝，比如枸杞菊花茶就是个不错的选择。