家庭医生在线：孕期预防缺铁性贫血吃什么好呢？孕期补充复合维生素能够预防贫血吗？

陈敦金：首先顾名思义，我们就是要在缺铁性贫血的时候，我们应该要采用补铁的方式，当然补铁的方式，我们有食补。比方说我们饮食当中，但是我们饮食当中含铁量有的时候不一致。第二，饮食当中的铁不一定能够百分之百的吸收，所以我们需要采用药物补铁的方式。

为了促进铁离子的吸收，所以我们有的时候给她适当的采用一些多种维生素，比如说维生素C能够帮助我们的铁离子的吸收，当然是有用的。

家庭医生在线：网友问，铁锅里面含铁，那么拿铁锅来炒菜是不是就不用额外补铁了呢？这种说法对吗？如果不是，孕期补铁应该从什么时候开始补呢？

陈敦金：用铁锅是能够起到一定的作用，但是我们铁锅里面含有的铁让我们肌体吸收的概率比较低，所以它能够起到一定的预防作用，但是不能够完完全全的吸收，我们不能够完全的使我们缺铁性贫血的发生率能够完全的降低。所以我们单纯性的靠铁锅能够发挥一定的作用，但是不能够起到这些作用。

那么，我们采用什么样的方式呢？当然我们采用药物来补铁。

家庭医生在线：那么什么时候开始补呢？

陈敦金：那我们补铁的这种方式，我们一般情况来讲，在妊娠中晚期缺铁发生的比率是比较高的，缺铁性贫血的发生率是比较高的。所以我们也会建议从16周就开始，或者是16周到20周左右开始应该要补铁。

（广州医科大学附属第三医院妇产科主任 陈敦金）