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贺芳

硕士研究生导师 副主任医师

广州医科大学附属第三医院 产科(广州重症孕产妇救治中心)

在妊娠期高血压疾病、胎盘植入和妊娠合...

孕晚期,孕妈的肚子越来越大,越来越重,会直接压迫到直肠和膀胱,导致尿频甚至尿失禁。这种情况对于二胎或者生更多的孕妈而言会更明显,贺芳主任说,承担胎儿对盆底的肌肉来说是个很大的运动量。将盆底的肌肉群比作一个弹簧,长时间承担胎儿,弹簧的弹力就会受损,导致容易尿频尿失禁。所以,孕妈应该常做缩肛运动,训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。产后,还有非常重要的一环,做盆底康复训练,以求盆底肌肉恢复原状,不对产后的生活质量造成影响。

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