家庭医生在线：除了这些之外，中医方面还有哪些方法，如针灸、按摩等可以治疗便秘？

周迎春主任医师：中医治疗便秘的确不单纯是中药的问题，那么我们可以采取一些其他的方法，比如说针灸，比如说按摩。

南方医科大学南方医院中医内科主任医师周迎春

针灸我们知道它的，从机制来讲，它往往是可以起到双向调节，就是调节脏腑阴阳，从而达到平衡的这样目的。那么同样的针灸，我们也可以刺激肠道的蠕动，它也可能会减弱肠道亢进的蠕动，有可能达到肠道肌肉肌群的平衡，也就说收缩肌群和舒张肌群协调，协调以后，我们才能够达到一个排便的作用。因此针灸临床上可以选择。但是做针灸，我们知道，一般是要到医院那里去治疗要专业的医生治疗，所以说不是特别地适合，我们长期的这样的应用。

那我们长期应用可以选择按摩，我们可以选择穴位的按摩，比如说足三里。我们可以按摩足三里，从而达到有一定的力度，达到酸、胀、麻，这个热的感觉。那么长期的按摩可能也会有一定的作用。另外可以耳穴压豆，耳穴压豆也比较方便，选择相应的穴位。我们知道，我们的耳朵也是小小的人体的反射，在耳朵里都有它相应的穴位，你可以选择和通便有关的大肠穴，比如说一些肺经穴，脾胃经穴等等，也可以考虑耳穴压豆的问题。

另外这个按摩除了穴位的按摩，我们也可以采用腹部按摩的方法。这个腹部按摩可以刺激，同时如果对卧床的老人来讲，可以家属帮忙按摩。我们按摩的方法一般强调是从右下腹开始，经过往下上，然后再往左，走完再往下，沿着肠道的走向进行按摩。那这个按摩，我们要注意力度适中，要轻柔一些。我们如果要加力的话，你要逐渐的加大力量，不要一下子用很大的力气。那么这样一个按摩，我们可以多次的按摩，一天可以按摩两到三次，一次可以按摩10-20次的循环，也可以达到一个比较好的，改善胃肠道的循环，从而增加肠道的蠕动，帮助消化这样的目的。

那么所以针灸按摩在治疗便秘方面，可能可以起到辅助作用。

总结：针灸疗法是中医传统治疗手段，主要通过刺激穴位激发机体的生理调节机制，使身体阴阳平衡，从而达到治病的目的。按摩法具有简便易行、行之有效、安全易学等优点，特别容易被老年人接受。