家庭医生在线：回南天湿气重吃什么水果好？

朱娅莉医生：回来天刚好是处于春天，春天所看到的这个季节，出来的水果是很少，所以适合春天吃的水果较少，在南方可能看到较多热带水果，如菠萝、榴莲、菠萝蜜，这些食物本身助生湿气，不推荐在这个时候去食用它，但有一小部分水果，可能有点祛湿功效，如具有芳香气味的水果，如柑橘、柚子这类水果，因为这两类水果，它本身含有少量的挥发油，会有一定芳香祛湿功效。

家庭医生在线：有什么好的祛湿食谱？

朱娅莉医生：祛湿的食谱可能网上看得到较多，从我刚刚说的几种祛湿食物，包括健脾的常用的药材，可自行的搭配，如用薏米赤小豆煲粥，用冬瓜海带煲汤，包括鲫鱼煲汤，这些都是祛湿的食物，大家可自己去查。