家庭医生在线：家庭医生在线的网友，大家好，欢迎收看家庭医生在线专家面对面访谈节目，今天我们很荣幸请到暨南大学附属第一医院骨关节与运动医学中心团队核心成员滕强医生做客我们的访谈间，跟我们分享运动损伤后家庭处理方法与正确就医指导。滕医生您好，欢迎您！

家庭医生在线：手臂挫伤后怎样快速康复？

滕强医生：休息再是冰敷，然后局部再用点止痛的药物，他损伤不太严重就这样自然的经过休息，一个星期到两个星期的时间它自然会好，但如果当你发现它隔了一个星期之后仍然没有见有好转的趋势，这些时候要去小心是不是这里面有继续再出血的情况，可能要去做彩超看看里面有没有血肿或者什么。

家庭医生在线：打篮球手指挫伤该如何处理？

滕强医生：首先局部尽量用小夹板这样的东西把手指给它固定住，然后这个时候必要的还是要去医院拍个片，首先是看手指有没有骨折了，如果说没有骨折的情况下建议还是就这样固定的治疗六个星期，有些如果说伤得不严重三个星期也可以。

家庭医生在线：运动脱臼经常发生的部位在哪里？

滕强医生：最常见的是肩关节了，尤其是年轻人这种打篮球、打羽毛球的时候，被人盖帽或者是推手的时候造成肩关节脱位这种最常见，其实老年人有的时候在跳广场舞的过程中发生了碰撞或者意外的摔跤，也容易造成这种肩关节的脱位，还有一种是年轻的这种女性，她的这种全身各个关节的活动度特别大的时候，就显得全身的关节特别松弛，这种情况比较容易造成脱位。