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赵玲

主任医师

广东省中医院 内分泌专科

诊治内分泌代谢病,如糖尿病及糖尿病...

家庭医生在线糖尿病人的保健之道与其他人群相比有什么不同?

赵玲主任:与其他人群相比,糖尿病病人的保健之道更强调规律二字,(这)主要表现在饮食和运动两个方面。

比如说在运动方面,糖尿病病人一般主张每天至少(进行)40到50分钟的有运动。所谓有氧运动,像慢跑、快走、游泳,太极拳、八段锦等这些(都属于)有氧运动,而不是那些剧烈的运动。

另外在饮食方面,需要注意食物含糖量的问题。比如说中医的药膳经常(被)做成粥品或者是老火汤,那就要注意比如说白米粥不是很适合糖尿病病人食用,老火汤对一些血脂高、血尿酸高,合并糖尿病的病人(来说),也不适合饮用。

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