家庭医生在线：退行性膝骨关节炎患者适合做深蹲吗？

张荣凯教授：深蹲是这样的，深蹲其实锻炼了我们的股四头肌，是让我们股四头肌力量更好。如果深蹲的动作，它是一个缓慢，强度不太大，而且锻炼完，我们的患者第二天感觉膝关节没有疼痛表现的话，我认为深蹲是有利于我们关节的保健。但是如果深度很厉害，第二天感觉到我们的关节有肿痛，这样的话，我觉得深蹲，其实它对于我们关节来讲，它是一个损害。当然深蹲来讲，总体判断的标准，还是以个人感受为主，因为我们深蹲时候，虽然锻炼了我们的股四头肌，但是我们的髌骨跟我们的股骨之间，摩擦力会增加，也会增加髌骨关节炎的发生可能。