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冯起校

教授 主任医师

南方医科大学中西医结合医院 呼吸科

肺部肿瘤、胸腔积液、支气管胸膜瘘、慢...

家庭医生在线:有睡眠呼吸暂停的患者日常生活要注意什么?

冯起校主任:日常生活我们需要注意几点,睡眠呼吸暂停特别是晚上睡觉的时候,最好是侧卧位,也就是90度的侧卧位,左侧卧位或者右侧卧位。目的是什么呢?让我们的舌根不要后坠,让我们的下颌骨不要后坠,它的效果是非常好的。前几天我们有一个病人,比较肥胖,他九十多岁了,躺下就不停出现低氧血症,没法纠正。然后感觉咽喉部痰比较多,家属请了两个护工也解决不了,担心他窒息死亡。所以我去了以后就让他90度侧卧睡眠状态,马上咽喉部声音就消失了,所以90度侧卧的睡眠对我们晚上睡眠呼吸暂停的人,这是非常重要的。另外一个就是不要酗酒,特别是不要喝醉。我们也发现过一些年轻的小伙子比较肥胖,结果喝醉酒第二天早上发现死亡了。什么原因,实际上就是晚上的睡眠呼吸暂停。加上喝酒以后我们的咳嗽反射减弱,我们的呼吸变慢了、变浅了,所以低氧血症严重了,出现心律失常,然后出现猝死

家庭医生在线:没有睡眠呼吸暂停的人群可以如何预防呢?

冯起校主任:睡眠呼吸暂停的人70%以上都是肥胖,或者超体重的。所以平时我们保持体型,不要过度胖,这是很重要的一点。所以平时如果把这方面能注意到,那问题就不大。第二,不能酗酒;第三,如果经常有鼻咽喉部感染,自然会引起扁桃腺炎、副鼻窦炎,这些就是一个诱发因素。

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