随着健康意识不断地提高，骨质疏松的预防和治疗成为近年来备受关注的话题，不仅是中老年人，很多年轻人也提前患上了骨质疏松。为此，南方医科大学中西医结合医院骨外科主任医师陈国奋教授为大家介绍，骨质疏松的防与治。

家庭医生在线：补钙除了吃还有没有其他建议？

陈国奋教授：钙的摄入，当然首先是要通过饮食来增加摄入，同时还可以补充一些，钙的补充剂，现在市面上也有很多，各种各样的钙制剂，那么它们应该来说，多数是有益的，这是第一。第二，钙的利用，需要在体内通过肝肾，以及维生素D的转化，才能被骨骼所利用和使用，所以维生素D的摄入，也是非常重要的，同时阳光对于钙的转化是很有好处的，所以预防骨质疏松，我们提倡要每天晒一定的太阳。第三，如果是出现骨质疏松，那么一些治疗骨质疏松的药物，也是必要的。