坐骨神经痛是久坐引起的吗？该怎么缓解？

所谓的疼痛，其实就是一种炎症反应，这种坐骨神经痛的炎症反应，多半还是来自于我们的椎间盘的突出，或者是膨出。那么突出、膨出对我们的脊神经，会造成一个压迫，压迫局部就会导致血运不好，那么会出现神经的发炎情况，神经发炎就会沿着，坐骨神经痛的行程，出现一些疼痛情况。坐骨神经痛也可以说，有些病人坐太久，起身的时候不太注意，一下活动度太大，可能会扭伤，可能会因为，本身因为椎间盘膨出的情况，那么一扭一下，正好带来一个牵扯的损伤，那么造成神经的炎症，所以它会引起下边一些，坐骨神经的行程的疼痛。

当然坐骨神经痛，不是那么简单的，我们有很多疾病，比方糖尿病，糖尿病神经病变，以及梅毒的一些感染，或者说化学药物的一些接触，它都可能会，甚至一些维生素B12，维生素B类的缺乏，维生素D的缺乏，可能都会引起一些神经痛的一些症状。所以坐骨神经痛它不是那么简单的，除了椎间盘的一个问题之外，还有坐骨神经本身的神经病变之外，还有一些其他的外伤等等各种因素引起来的，并不是说你坐久就会引起。当然坐久时间长了之后，会引起腰背痛和下肢痛，因为毕竟它有一定的体位的压迫，会造成一个肌肉和神经的血供，变得比较差，所以说会出现一些下肢麻木，坐久或者蹲久，会出现麻木疼痛的情况。