家庭医生在线：红枣对女性有补血效果吗？

胡玲娟医生：红枣从现代医学来讲，它是含有铁元素，但它的铁元素不多，而且不能够很好被身体吸收利用，所以红枣可补血，但如是贫血，仅仅红枣肯定是不够量，中医认为红枣作用补中益气，养血安神，在开具中药里，这经常会用得到，但中医不仅仅只用，大枣或红枣来补血，如有贫血的病人，建议不要仅仅吃红枣来纠正贫血，但如是平时，吃吃也无妨。

家庭医生在线：生活中女性该如何预防贫血？

胡玲娟医生：首先吃好，吃好包括蔬菜水果要吃，肉食类的食品要吃，第二个有些东西不要吃，因为有些女性喜欢喝咖啡、喝茶，长期喝咖啡或喝茶，影响体内铁的吸收，这样容易引起贫血，第三个是生活中要注意，注意多锻炼多运动，运动整个机体状态上来，造血功能就强盛。