家庭医生在线：什么时候是女性的最佳补血时期？

胡玲娟医生：讲补血而言，一般不强调要在什么时间内补血，如你真的贫血，出现明显的临床症状，你的生活可能都受到限制，这个时候就不去强调，一定要在什么时候补血，如贫血不严重，医生建议大家可通过饮食调整补血，这个时候可给点建议，建议大概在早上7点到9点，早餐时间多吃补血的食品，因为从中医来讲，在早上7点到9点时，气血流注于足阳明胃经时，这个时候吃东西，更有利于身体的消化跟吸收。

家庭医生在线：女性经期后是否需要补血？

胡玲娟医生：女性每个月都要来月经，正常情况下，但它量不会很多，正常不会超过80ml，所以如果月经很正常的女性，禁忌后不一定要常规补血，如长期的月经失调，已经有贫血的临床表现，医生建议吃补血的药品，这个时候就要补血。