月经是女性特有的生理现象。每个女性月经的情况也可以大致反应女性健康的状况，下面我们就一起跟随广东省第二中医院妇科医生陈小平主任，一起了解有关月经的一些小常识。

家庭医生在线：女性月经前后有什么保养方法吗？

陈小平主任：女性的月经期是特殊的生理时期，因为现在压力太大，女性经期的这个时期建议女性朋友把它当做上帝安排给女性的休息时间，尽量放松。经前建议尽量避免受寒，特别是夏天，月经前和月经期间空调和电扇的风不要对着吹、尽量不要喝冷饮、不要做剧烈的运动、尽早休息、不要熬夜。