家庭医生在线：女性出现卵巢功能衰退该怎么保养和调理？

王雪峰：如果发现卵巢衰退，最好的办法借助医学的手段，因为卵巢衰退不可阻止，但只能慢慢地延缓，医学的手段，目前主要吃维生素E和辅酶Q10，如果有生育要求，尽早借助医学助孕手段，来帮助达到生育的目的。

家庭医生在线：哪些食物可以预防女人卵巢早衰？

王雪峰：真正有效的食物预防卵巢早衰，目前应该没有特别有效的食物，但可建议大家服，比如维生素C含量较高的水果，或雪蛤、豆浆等等，这些可使患者的卵巢功能减退后，可相对改善引起的相应症状。

家庭医生在线：生活中怎样做能避免卵巢早衰的发生？

王雪峰：生活中有很多人有不良习惯，比如现在的生活节奏比较快，工作压力也比较大，经常熬夜，甚至还有女性，可能喜欢抽烟、酗酒等等，这些都是不良的因素，对于有这些因素的女性，建议还是避免熬夜，要去除压力，尽量的增加适当的运动，缓解压力，同时对于抽烟酗酒的女性，尽量还是戒除，这对于女性卵巢有一定的损害的。