家庭医生在线：按摩可以缓解头痛吗？头痛时按摩哪些穴位可缓解不适？

潘飞鹏副主任医师：头痛通过理疗、按摩、针灸、热敷，刮痧类似的都可以缓解头痛。但是你想效果好一点，可能要根据中医的循经。比较简单的，你什么经络都不懂的，你拿个圆的梳由前往后梳头，它也相当于按摩疏通经络，等于大扫除都会有效的。那你要精准一点来看你哪里痛，比如后脑勺痛的，太阳头痛的肯定要刮痧，刮颈部的两侧，颈部大椎、肺腧，刮膀胱经效果会比较好；要是你取穴位在脚上远端取穴，比如说委中、承山，就可以起到很好的效果了，但是少阳头痛太阳穴，一般跟少阳经跟肝胆经，还有三焦经的（联系）比较多，所以三焦后取中渚有效的或者肩颈这块有效的，甚至大腿、小腿外侧叫阳陵泉，一个叫悬钟穴都有效果的。

阳明头痛是这个地方，额头这个地方的阳明头痛，最痛的是在这个地方就是头维穴，头维左右各一个穴位，就是前发际额角上一寸，用大拇指，你自己按一下，这个时候会很痛的，这个点你揉它也行，拿东西敲它也行，它很快就会缓解了，阳明头痛也可以取手上合谷穴，也可以取脚上足三里穴，都会有很好的一种效果。