家庭医生在线：什么是失眠？中医如何看待失眠？

曾红文教授：失眠，中医称之“不寐”，由心神失养或心神不安所致，以经常不能获得正常睡眠为特征。主要表现为睡眠时间、睡眠深度的不足，轻者入睡困难，或眠而不酣，时寐时醒，或醒后不能寐，重者彻夜不能眠。

失眠的病因主要有四个方面。第一，饮食不节。宿食停滞，脾胃受损，运化失司，酿生痰热，上扰于胃，“胃不和则卧不安”，所以饮食过饥过饱或食肥甘厚腻等均会影响睡眠。第二，情志失常。喜怒哀乐等情志过极可导致脏腑功能失调而发生不寐。或由情志不遂，郁怒伤肝，气郁化火，上扰心神；或由五志过极，心火内炽；或由喜笑无度，心神激动；或因过度忧思，伤及心脾，营血亏虚，不能上奉于心，而致心神不安；或暴受惊恐等，均可导致夜不能寐。第三，劳逸失调。劳倦太过则伤脾，过逸少动则脾虚气弱，气血生化不足，以致心神失养而不寐。第四，病后体虚。久病血虚或年迈体弱，阴阳不济而致不寐。若素体阴虚，兼因房劳过度，肾阴耗伤于下，心火独亢于上，心肾不交，水火不济，则心神不宁而失眠。