针灸历史悠久，它起源于我国原始社会的氏族公社制度时期，距今已有两千多年的历史了。2010年11月16日，中医针灸也被列入为联合国非物质文化遗产的名录内。针灸主要是针法和灸法二者的合称，针灸除了可以治疗疾病，对内分泌调节和针灸减肥都有显著的治疗效果。本次家庭医生在线有幸邀请到广东省中医院针灸科谢长才主任医师，为我们讲解中医针灸治疗法。

家庭医生在线：针灸治疗时留针多久比较合适？

谢长才主任医师：关于留针的问题其实就是对穴位的刺激作用的问题，这个问题要根据病人体质上或者疗程以及他病情来决定，针刺的情况通常一次留针在30分钟左右，这是临床大致的情况。但是比如对失眠的病人，可能会做皮内针、耳穴压豆等等这些治疗，可能相对疗程比较长，夏天皮内针的流程可能到三天左右，冬天可能要到五天左右，耳穴压豆可能是三天到五天等，这属于一种刺激方法，对皮肤表面的穴位产生刺激的时间长短要根据对病情的需要来确定。

家庭医生在线：针灸过程会扎出血吗？

谢长才主任医师：针刺过程当中可能会损伤微小的血管，出现皮下的出血，如淤青或者是血肿等等，这些都通过按压或者是通过冰敷，以及热敷等等这样处理是可以解决的。针刺对穴位的刺激治疗作用，会产生酸麻重胀的感觉，引起机体的正常反应，从阴阳角度或者正气、胃气包括营血的中医概念来解释，它是防御性的反应。通过这些针刺的感觉，引起身体产生防御性的作用，调动人体的正气来保护人体，进而通过刺激起到调节功能性疾病的治疗作用。